Dziennik Eliss___, 04 maj 19

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2019
49,5 kg Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

1837 kcal Tłusz: 47,72g | Białk: 92,65g | Węglo: 265,73g.   Śniadanie: Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Caffè Espresso. Lunch: Filetto di Platessa, Porri, Asparagi, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Valeriana, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale. Obiad: Patate al Forno, Gamberetto Cotti, Zucchine, Pizza Marinara. Przekąski/Inne: Mandorle, Noci Sgusciate, Kiwi, Mela. więcej...
1455 kcal Ćwiczenie: Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
Traci 0,2 kg na tydzień

2 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Eliss___


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.