|
Vita 71,5.
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2575 kcal
|
Tłusz: 38,67g | Białk: 160,88g | Węglo: 390,62g.
Śniadanie: Xcore Whey Hydro Isolate, Prozis Burro di Arachidi Smooth, Banana, Kellogg's Corn Flakes Originali, Milkeria Yogurt Greco Milkeria MIO, Prozis Oat Flakes. Lunch: Oreo Original, Gocciole Biscotti, Ambrosoli Miele Acacia, Banana, Cocco Grattugiato MIO, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Farina d'avena Nutchoc. Obiad: Maremundi Anelli di Totano Atlantico, Esselunga Riso Basmati. Przekąski/Inne: Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Pane Morbido Integrale. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Come non detto, Macro in calo per necessità maggiore. ON: 380-160-38 / OFF: 445-160-44. Rapporto CHO/FAT 10:1
04 maj 19 przez użytkownika: alohaerba92
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alohaerba92
|