Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2012
|
99,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1774 kcal
|
Tłusz: 59,51g | Białk: 109,75g | Węglo: 201,85g.
Śniadanie: 1% milk, whey. Lunch: cheese steak omelette. Obiad: turkey breast sandwich. Przekąski/Inne: red grapes, potato chips, cereal. więcej...
|
|
3119 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|