Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2019
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1742 kcal
|
Tłusz: 72,06g | Białk: 74,11g | Węglo: 214,52g.
Śniadanie: Курага, Спартак Шоколад Горький 72%, Мультизерновой Хлеб, Избенка Сыр Сулугуни, Мистраль Бурый Рис Отварной, Сухой Жареный Соленый Арахис, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Кофе. Lunch: Ikea Овсяное Печенье без Сахара, Спартак Шоколад Горький 72%, Капуста Белокочанная, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Кофе, Перепелиное Яйцо. Obiad: Кофе, Творог 9%, Гост Говядина Тушеная, Пятерочка Яблоко Сезонное. Przekąski/Inne: Пятерочка Груша Желтая. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|