Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2019
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2895 kcal
|
Tłusz: 87,76g | Białk: 147,25g | Węglo: 359,02g.
Śniadanie: Pema Pane di Segale Integrale, Myprotein Peanut Butter, Campiello Novellino, GoNutrition Whey Protein 80, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Mele Golden Delicious, Esselunga Top Miele, Myprotein Peanut Butter, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Funghi, De Cecco Passata di Pomodoro, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Obiad: Anima Nera Liquore Liquirizia, Passioni Pizza Ortolana alle Verdure Grigliate. Przekąski/Inne: Mulino Bianco Batticuori, Pema Pane di Segale Integrale, Myprotein Peanut Butter. więcej...
|
|
1873 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|