Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2019
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1419 kcal
|
Tłusz: 58,52g | Białk: 65,74g | Węglo: 151,21g.
Śniadanie: Rainbow Hunaja, Oliiviöljy, Rainbow Mantelijauho, Milbona Rahka, Яйцо, Яичный Белок, Кофе Эспрессо. Lunch: Impolan Kasvitila Kylmäpuristettu Hamppuöljy, Valkoinen Riisi, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Kapris, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Olut, Hunaja, Milbona Raejuusto, Porkkanaraaste, Pirkka Pinjansiemen, Puhdistamo Chia-Siemenet, Avokado, Pinaatti, Lounasitu Itusalaatti, Retiisi. Przekąski/Inne: Espresso, Päärynät. więcej...
|
|
2419 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Mycie Naczyń - 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Prysznic - 7 minut, Pływanie (Wolne) - 3 minut, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 25 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 10 minut, Sauna - 15 minut. więcej...
|
Traci 13,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi artista Veera Zukova da Finlandia (arte astratta)
|