Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2012
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2459 kcal
|
Tłusz: 79,09g | Białk: 199,96g | Węglo: 194,52g.
Śniadanie: L-Carnitine Caps 750. Lunch: 100% Pure Platinum Whey. Obiad: Apetina Feta, Изюм (без Косточек), Светлое Пиво, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Przekąski/Inne: Tonalin CLA. więcej...
|
|
3116 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Spanie - 5 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|