Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2019
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2620 kcal
|
Tłusz: 109,47g | Białk: 106,33g | Węglo: 310,88g.
Śniadanie: Махеевъ Джем Клубничный, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб, Акашево Ветчина Куриная, Омлет или Яичница с Овощами, Салат из Капусты, Апельсин. Obiad: Яблоко, Махеевъ Джем Клубничный, Дело Вкуса Шарлотка Яблочная, Савушкин Продукт Сметана 12%, Карп Запеченный, Оливковое Масло, Приготовленные Баклажаны, Приготовленная Спаржа (Свежая). więcej...
|
|
2635 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|