Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2019
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1423 kcal
|
Tłusz: 58,74g | Białk: 63,89g | Węglo: 163,93g.
Śniadanie: Roshen Черный Шоколад, Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 1%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Вода с Лимоном. Lunch: Дело Вкуса Перец Фаршированный Овощами и Рисом, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов. Obiad: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Изюм (без Косточек). Przekąski/Inne: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. więcej...
|
|
1925 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 34,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|