Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2019
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1340 kcal
|
Tłusz: 75,07g | Białk: 73,94g | Węglo: 95,01g.
Śniadanie: La Brioche Dorée Mini Croissant, Auchan Baguette de Pain Classique, Oeuf Brouillé. Lunch: Soignon Fromage de Chèvre, Picard Galette au Sarrasin Jambon Emmental. Obiad: Crème Fraîche Épaisse, Fraises, Auchan Yaourt Nature 0%. Przekąski/Inne: Auchan Yaourt Nature 0%. więcej...
|
|
3080 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 50 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|