Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2019
|
95,5 kg
Do tej pory straciłeś: 68,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1767 kcal
|
Tłusz: 66,83g | Białk: 82,69g | Węglo: 217,95g.
Śniadanie: Mamão, Café. Lunch: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates. Obiad: Tang Suco de Uva, Queijo Branco, Sadia Patê de Presunto, Sadia Patê de Peito de Peru, Carne de Vaca Moída, Fugini Molho de Tomate, Pão Branco Torrado. Przekąski/Inne: Uvas-Passas (sem Sementes), Mabel Biscoito Agua e Sal, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Cacau em Pó (Não Adocicado), Power One Pasta de Amendoim Integral, Mexerica, Kiwi. więcej...
|
|
2727 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedalling - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi joao victor queiros
|