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Je m’en doutai, vendredi soir on n’était inviter chez les voisins pour un apéro dînatoire.
Avec 4 verres de vin, des amandes, biscuit apéro.....
Je m’en sors encore bien car hier j’ai remanger équilibré
Et ce matin petit running (7km) et exo de renforcement on lache rien 💪
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69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1219 kcal
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Tłusz: 33,08g | Białk: 74,73g | Węglo: 152,33g.
Lunch: Taillefine Yaourt 0% Myrtille, Abricots, Clémentines, Leerdammer Leerdammer Léger, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Thon à la Catalane. Obiad: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, LU Petit Brun, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Ratatouille Maison, Le Gaulois Escalope de Dinde, Abricots, Clémentines, Tomates Cerises, Biscottes Forme +. Przekąski/Inne: Delacre Speculoos, Delacre Biarritz, Delacre Cigarettes Russes, Tassimo Suchard, LU Petit Brun. więcej...
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Zyskuje 1,4 kg na tydzień
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