Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2019
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1360 kcal
|
Tłusz: 38,53g | Białk: 66,92g | Węglo: 184,63g.
Śniadanie: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Nespresso Caffè, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fragole. Lunch: Cipolle Dolci, Pomodori Ciliegini, Ciabatta, Asparagi, Olio d'oliva, Riso Carnaroli, Parmigiano (Grattugiato), Vino Bianco da Tavola, Filetti di Orata. Obiad: Barilla Spaghetti N.5, Fave, Pomodori Ciliegini, Primo Sale, Prosciutto Cotto, Ciabatta di Grano Tenero. Przekąski/Inne: Mela Golden, Torta di Mele Light, Fragole. więcej...
|
|
1534 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 8 minut, Przysiady - 7 minut, Brzuszki - 7 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 46 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 52 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Chiaretta_2002_
|