Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2019
|
96,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 96,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2139 kcal
|
Tłusz: 61,45g | Białk: 217,02g | Węglo: 172,63g.
Śniadanie: Boombar Protein Pancake, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Мёд, Сырники ПП, Жареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Obiad: Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис, Boombar Protein Pancake, Простоквашино Молоко 2,5%. więcej...
|
|
3291 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 13/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|