Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2019
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1397 kcal
|
Tłusz: 62,40g | Białk: 63,11g | Węglo: 162,19g.
Śniadanie: Кофе, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Parmalat Молоко 1,8%, Лаваш, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Клубника, Ананас, Магнит Банан, Гречка Отварная, Био-Йогурт Классический 3,2%, Гов фарш с морковью, Салат1. Obiad: Parmalat Молоко 1,8%, Прайм Стар Каша Рисовая с Тыквой. Przekąski/Inne: Фундук, Кедровые Орехи , Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Олейна Подсолнечное Масло , Салат1, Ананас. więcej...
|
|
1836 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|