Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2012
|
48,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1650 kcal
|
Tłusz: 40,43g | Białk: 69,00g | Węglo: 252,56g.
Śniadanie: banana, suco, empada, seven boys, polenghi, activia zero, Cafe C/ Acucar. Lunch: molho frango, mamão. Obiad: Sopa de legumes. Przekąski/Inne: leite itambé, nesfit. więcej...
|
|
1680 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|