Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2019
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1671 kcal
|
Tłusz: 72,00g | Białk: 54,59g | Węglo: 206,17g.
Śniadanie: Mamão Papaia, Magro Açúcar Light com Stevia, Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g). Lunch: Magro Açúcar Light com Stevia, Café, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Fruki Guaraná, Borrussia Salsichão, Batata Doce, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Banana, Mamão Formosa, Magro Açúcar Light com Stevia, Café, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Ovo Frito. Przekąski/Inne: Salgadinho de Festa, Schin Guaraná, Nestlé Bombom Classic Ao Leite, Nestlé Bombom Suflair (13g), Nestlé Bombom Alpino. więcej...
|
|
2025 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 12 minut, Mycie Naczyń - 3 minut, Prysznic - 10 minut, Aerobik - 10 minut, Pranie - 31 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 31 minut, Gotowanie - 48 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 35 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lillygodoy25
|