Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2019
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1606 kcal
|
Tłusz: 57,57g | Białk: 110,94g | Węglo: 163,59g.
Śniadanie: Большая Чашка Цикорий, Ташлинский Ряженка 2,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Пшеничные, Геркулес Хлопья Овсяные, Черная Смородина. Lunch: Вареное Яйцо, Ровеньки Сыр Граф 45%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Obiad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ровеньки Сыр Граф 45%, Карлов Двор Сыр Граф, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Магнит Банан, MD Bar Протеиновый Батончик Орех. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|