Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2019
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2382 kcal
|
Tłusz: 55,90g | Białk: 104,63g | Węglo: 366,63g.
Śniadanie: Protein Barretta, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Bastoncini di Crusca, Marmellata Light Ciliegie Nere, Gallette di Riso, Latte senza Lattosio Scremato. Lunch: Bresaola, Cioccolato al Latte, Carciofi, Patate al Forno, Pesto, Scotti Pasta Riso e Mais, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Cioccolato Fondente, Spinaci, Fesa di Tacchino, Riso, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone, Fagiolini Bolliti, Pane Integrale, Riso, Grana Padano, Minestrone, Pane Integrale. Przekąski/Inne: Mela. więcej...
|
|
2979 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 7 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 23 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|