Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2012
|
122 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1409 kcal
|
Tłusz: 19,94g | Białk: 52,24g | Węglo: 249,99g.
Śniadanie: Butter, Marmelade, Espresso, Orangensaft, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), 100% Vollkornbrot. Lunch: Sushi mit Gemüse und Meeresfrüchten. Obiad: Sauce Bolognese, Spaghetti. Przekąski/Inne: Kirsche. więcej...
|
|
3356 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|