|
gelukkig, weer op gewicht van voor de vakantie! Op naar 86 kg.
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 26,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1408 kcal
|
Tłusz: 56,89g | Białk: 70,16g | Węglo: 156,65g.
Śniadanie: AH Blauwe Bessen, Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%. Lunch: Aldi Filet Americain, AH Rijstwafel met Zeezout, Rucola Sla, Danone Hüttenkäse, AH Schouderham, No Fairytales Wortel Tortilla. Obiad: AH Mango Stukjes Diepvries, Aardbeien, Milbona Skyr Aardbei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Andijvie Fijngesneden, Zoete Aardappel, Unox Magere Rookworst. Przekąski/Inne: Koffie met Melk, AH Snacktomaatjes, Amandelen, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Oppo Speculoos Crunch, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, AH Rijstwafel met Zeezout, Cappuccino, Banaan. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nienkejoanne
|