Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2019
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
869 kcal
|
Tłusz: 43,58g | Białk: 59,59g | Węglo: 59,83g.
Lunch: Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Hortifruti Abacate, Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Extra Fígado Bovino, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo (Inteiro). Przekąski/Inne: Ovo Frito sem Gordura, Suco de Laranja Natural. więcej...
|
|
2645 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 2 godziny, Bieżnia - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
|
|