Dziennik HCB, 05 gru 12

Profil HCB | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2012

80,0 kg Do tej pory straciłeś: 30,2 kg. Wciąż do stracenia: 7,4 kg. Zastosowanie diety: 100%.

Zobacz Kalendarz Diety, 05 grudnia 2012:

1126 kcal

Tłusz: 40,90g | Białk: 64,61g | Węglo: 115,98g. Śniadanie: Low-Glycemic Pumpkin Souffl�, half and half, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Spicy Tuna Roll, water. Obiad: Dragon Roll, tuna nigiri. Przekąski/Inne: Emerald cocoa almonds, Nestle fatfree hot cocoa. więcej...

2541 kcal

Ćwiczenie: Zakupy - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Siedzenie - 8 godziny, Spanie - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...

Traci 1,0 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

Wow you lost some even in the midst of your tragic family situation. Hats off to you so much. I have been thinking about you and your family and just hope to send good wishes and good thoughts to you right now.

05 gru 12 przez użytkownika: kmartdollie

Thinking of you, & keeping you & your family in my prayers! Xoxox

06 gru 12 przez użytkownika: Ruhu


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi HCB

Zobacz Pełną Historię

Dziennik HCB, 05 gru 12

Skomentuj

Historia Wagi HCB