|
Ура! Цвет ленты поменялся, идём дальше!
|
121,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1472 kcal
|
Tłusz: 51,04g | Białk: 75,26g | Węglo: 179,16g.
Śniadanie: Магнит Банан, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Магнит Соте с Куриным Филе и Овощами, Лаваш Тонкий, Творог 5%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Сливочное Масло, Бабушка Аня Вареники с Капустой и Грибами, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Obiad: Перепелиное Мясо, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. Przekąski/Inne: Кефир 2,5%. więcej...
|
|
3271 kcal
|
Ćwiczenie:
работа в саду - 2 godziny, гимнастика ЦИ-ГУН - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|