Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2012
|
111 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1685 kcal
|
Tłusz: 64,50g | Białk: 127,82g | Węglo: 137,79g.
Lunch: clight, pescado, tomate, galletitas . Obiad: ensalada, galletitas, pollo, cligh. Przekąski/Inne: manzana. więcej...
|
|
3462 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 45 minut, Spanie - 12 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|