Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2019
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1416 kcal
|
Tłusz: 66,56g | Białk: 111,05g | Węglo: 94,11g.
Śniadanie: Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light Mirtilli, Ecor Burro di Arachidi, Cacao Amaro in Polvere. Lunch: Asdomar Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Vignola Riso Venere Integrale. Obiad: Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Grana, Uovo, Conad Mozzarella Light, Mutti Passata di Pomodoro, Cavolfiore. Przekąski/Inne: Beretta Prosciutto Crudo Stagionato, Wasa Integrale. więcej...
|
|
1775 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|