Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2010
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1955 kcal
|
Tłusz: 45,19g | Białk: 81,23g | Węglo: 319,35g.
Śniadanie: Blueberries, Multi-Grain Sandwich Thins, Butterball Oven Roasted Turkey Breast. Lunch: Subway Sweet Onion Chicken Teriyaki Sandwich, Yoplait Fat Free Strawberry Yogurt, Hi-C Wild Cherry. Obiad: Subway Sweet Onion Chicken Teriyaki Sandwich. Przekąski/Inne: CocoPop, Sour Cream & Onion Potato Chips, Candy Cookies, Dole Banana, 2% Mozzarella & Cheddar Cheese Sticks. więcej...
|
|
1699 kcal
|
Ćwiczenie:
8 Minute Abs - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|