Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2019
|
102,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 27,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
355 kcal
|
Tłusz: 3,57g | Białk: 29,93g | Węglo: 55,26g.
Śniadanie: Lebom Gelatina Pronta, Sadia Presunto Cozido Magro, Mamão Formosa. Lunch: Costa Sul Posta de Cação, Alface Americana. Obiad: Patinho, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Przekąski/Inne: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface Americana, SupraSoy Bolo Baunilha. więcej...
|
|
3718 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 17 minut, Bieżnia - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi agathabmeyer
|