Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2019
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73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2402 kcal
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Tłusz: 84,39g | Białk: 189,84g | Węglo: 220,94g.
Śniadanie: 동아오츠카 컨피던스 (180ml), 야채스튜 (고기없이), 식빵, 홈플러스 슬라이스햄, 소반 에그샐러드, 매일유업 뼈로가는 칼슘두유. Lunch: 롯데 레쓰비 마일드커피 (175ml), 치커리, 밥, 깍두기, 한성기업 토마토스파게티, 돼지고기 미트볼, 유부장국. Obiad: 쇠고기 안창살 (살코기만, 지방 0.5센치), 마이프로틴 BCAA, 마이프로틴 오메가3, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 마이프로틴 프로틴 쿠키-로키 로드. więcej...
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Zyskuje 0,1 kg na tydzień
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