Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2019
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88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2145 kcal
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Tłusz: 72,66g | Białk: 85,25g | Węglo: 201,42g.
Śniadanie: セブンイレブン うの花, ご飯, 粕汁, カゴメ トマトジュース (200ml), ローソン 玉ねぎサラダ, 日本製粉 アマニ油. Lunch: オレンジ, クノール とろ～りチーズ仕立てのほうれん草のポタージュ, イオン 食パン5枚切り, ミックスベジタブル（冷凍）, 目玉焼き 調理油なし, 伊藤ハム マジ旨あらびきウインナー, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター. Obiad: さつま揚げ, 松屋 とろろ, 厚揚げ, ピーナッツ, ホテイフーズ やきとりたれ味, ウイスキー, 日本酒. więcej...
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Traci 0,4 kg na tydzień
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