Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2019
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1630 kcal
|
Tłusz: 49,41g | Białk: 138,42g | Węglo: 159,34g.
Śniadanie: Сыр Ламбер, Куриная Грудка с Овощами, Овсяные Хлопья, Яйцо, Ирмень Молоко 2,5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Сыр Ламбер, Лаваш, Кальмары (Вареные или на Пару), Куриная Грудка с Овощами. Obiad: Зеленое Яблоко, Ред Булл, Куриная Грудка с Овощами. Przekąski/Inne: Молоко 2,5%, Kultlab Сывороточный Протеин, Яблоко Зеленое, Boombar Candy Кокос Кешью Финик. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|