Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2019
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2165 kcal
|
Tłusz: 85,07g | Białk: 184,64g | Węglo: 159,84g.
Śniadanie: Магнит Сыр Голландский 45%, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Lunch: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Obiad: Салат Овощной, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица, Белый Город Молоко 2,5%, Агрокомплекс Творог 0%. Przekąski/Inne: Каждый День Курага. więcej...
|
|
2282 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|