Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2019
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1653 kcal
|
Tłusz: 75,74g | Białk: 70,09g | Węglo: 184,27g.
Śniadanie: 4 Сезона Гавайская Смесь, Мандарины. Lunch: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Брокколи (Порезанные, Замороженные), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), 4 Сезона Гавайская Смесь. Obiad: Ливерная Колбаса, Пятерочка Апельсин, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Ливерная Колбаса. Przekąski/Inne: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
1665 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi natalja72008
|