Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2019
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1446 kcal
|
Tłusz: 49,84g | Białk: 74,60g | Węglo: 187,50g.
Śniadanie: Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Obiad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Финик, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кетчуп, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. więcej...
|
|
2653 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Kulturystyka - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|