Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2019
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1386 kcal
|
Tłusz: 43,03g | Białk: 73,11g | Węglo: 173,42g.
Śniadanie: Torta allo Yogurt, Fragole, Marmellate e Conserve, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Vitasnella Yogurt Magro Vellutato Pesca. Lunch: Polenta, Bartolini Polenta ai Funghi Porcini, Peperonata, Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle). Obiad: Fagiolini Bolliti, Fave Bollite, Ricotta. Przekąski/Inne: Novi Cioccolato Fondente Limone e Zenzero, Dattero, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
|
|
1574 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|