Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2019
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1405 kcal
|
Tłusz: 69,65g | Białk: 54,55g | Węglo: 134,05g.
Śniadanie: Conad Frollini con Cacao e Nocciole, Belbake Stevia, Tè (Infuso). Lunch: Bahlsen Choco Leibniz al Latte, Rio Mare Insalatissime 5 Cereali. Obiad: Orogel Verdure Campagnole Contorno Più, Hamburger di Pollo. Przekąski/Inne: Conad Frollini con Cacao e Nocciole, Tè (Infuso), Pavesi Cracker Salati, Ritter Sport Crema al Limone. więcej...
|
|
2300 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 4 godziny, Nauka - 1 godzina, Gotowanie - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 48 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 7 minut, Spanie - 7 godziny, Prace Domowe - 5 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|