Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2019
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1902 kcal
|
Tłusz: 94,32g | Białk: 87,96g | Węglo: 178,08g.
Śniadanie: Telur Rebus, Siantar Top SPIX SOBA. Lunch: Rempeyek, Madu, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Obiad: Chicken Nugget, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Rendang, Tahu Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Semangka, Gula Pasir, Rempeyek, Monde Butter Cookies. więcej...
|
|
2024 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Restyfamisha
|