Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2019
|
102 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
387 kcal
|
Tłusz: 18,30g | Białk: 25,95g | Węglo: 31,25g.
Śniadanie: Jeruk Nipis. Obiad: Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Puyuh, Ayam Goreng, Nasi Putih. więcej...
|
|
2911 kcal
|
Ćwiczenie:
Air Climber - 11 minut, Zumba - 26 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 23 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yanita virdianti
|