Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2019
|
101,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 38,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1700 kcal
|
Tłusz: 80,22g | Białk: 111,64g | Węglo: 113,61g.
Śniadanie: Мята, Клубника, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Икра Лососевая, Батон, Сахар, Травяной Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Сливочное Масло. Lunch: Картофель (с Кожурой), Пепси Пепси, Водка, Курильский Берег Сардина Тихоокеанская (Иваси) Натуральная, Курица Гриль, Помидоры, Травяной Чай, Лук. Obiad: Молоко, ТВХ Лепешка Тандырная, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Свинина. Przekąski/Inne: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ювелирное. więcej...
|
|
3273 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Prace Domowe - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Czytanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|