Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2019
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1097 kcal
|
Tłusz: 16,13g | Białk: 48,42g | Węglo: 188,30g.
Śniadanie: Garam, Santan, Kangkung, Kem Chicks Sayur Toge, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Susu Kedelai, ABC Saus Sambal, Tempe, Gula Pasir, Jus Jeruk Peras Segar, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Kecap Asin (Kedelai), Air, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Mangga. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi citrarahayu
|