Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2019
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1105 kcal
|
Tłusz: 40,66g | Białk: 92,89g | Węglo: 87,50g.
Śniadanie: Сыр Российский, Чай с Сахаром, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Obiad: Кефир 1%. Przekąski/Inne: Snickers Сникерс, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
353 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 8 minut, Brzuszki - 5 minut, Bieżnia - 23 minut, Apple Health - 23 godziny i 24 minut. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|