Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2012
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1743 kcal
|
Tłusz: 65,84g | Białk: 55,16g | Węglo: 231,55g.
Śniadanie: Maçãs, nestum. Lunch: coca-cola, batata frita, salada, alheira. Obiad: arroz. więcej...
|
|
2042 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Stanie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|