Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2019
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1825 kcal
|
Tłusz: 84,10g | Białk: 113,01g | Węglo: 159,50g.
Śniadanie: Горький Шоколад 75%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Обычные Блины, Вареное Яйцо, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Чай с Молоком, Кабачковая Икра, Хлебец, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Obiad: Простоквашино Кефир 2,5%, Гречка Отварная, Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы. Przekąski/Inne: Манго, Груша, Яблоко Зеленое. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|