Dziennik Jale64, 10 maj 19

Profil Jale64 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2019

75,5 kg Do tej pory straciłeś: 9,5 kg. Wciąż do stracenia: 11,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 10 maja 2019:

1105 kcal

Tłusz: 53,05g | Białk: 52,28g | Węglo: 112,76g. Śniadanie: Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Wasa Original, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Ayran, Zeytinyağı, Haşlanmış Nohut. Obiad: Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Etli Bezelye. Przekąski/Inne: Ceviz, Gün Kurusu. więcej...

Traci 4,9 kg na tydzień