Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2019
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2118 kcal
|
Tłusz: 81,70g | Białk: 81,27g | Węglo: 261,82g.
Śniadanie: Шоколадный Торт, Пирог с Курицей и Грибами, Гречневая Каша на Воде. Lunch: Варенье из Апельсинов, Чай с Молоком, Сыр Ольтермани 29%, Слойка с Брынзой и Зеленью, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Круассан со Сливочным Кремом, Блины на Молоке. Obiad: Слойка с Маком, Шашлык Куриный. Przekąski/Inne: Клементины, Пицца с Колбасой, Огурцы Кислого Рассола. więcej...
|
|
2627 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny, Ogladanie TV - 5 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
|
|