|
Вчера на завтрак был овсяноблин, на обед бургер Кинг, на ужин шоколад🤣 и в течении дня хомячила какую-нибудь ерунду, тк некогда было нормально поесть.
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1611 kcal
|
Tłusz: 59,41g | Białk: 77,77g | Węglo: 192,26g.
Śniadanie: Zero Сироп Шоколадны, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Оредеж Яйцо Куриное С1, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Кефир 3,2%, Овсяная Крупа. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Умалат Сыр Сулугуни, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Булгур с Курицей. Obiad: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Mr. Ricco Соус Сырный, Яйцо. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Щедрые Хлебцы с Яблоком и Корицей. więcej...
|
|
2178 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 40 minut, Stepper - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nadysha01.art
|