Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2019
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2091 kcal
|
Tłusz: 68,33g | Białk: 132,66g | Węglo: 239,12g.
Śniadanie: Kurma, Minyak Zaitun, Keju Amerika, Kue Nastar, Nestle Milo 3 in 1, Sari Roti Roti Tawar (74g), Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Obiad: Sunpride Banana, Skippy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Gula Pasir, Excelso Robusta Gold. Przekąski/Inne: Quaker Instant Oatmeal, Fitbar Nuts Fitbar, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kurma, Apel (tanpa Kulit). więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Muhammad wildan
|