Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2019
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1925 kcal
|
Tłusz: 53,32g | Białk: 89,54g | Węglo: 292,11g.
Śniadanie: Soprole Zero Lacto Leche Semidescremada, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, Selz Natural Break Fibra, Plátano, Dos en Uno Kegol, Ecovida Quinola Cacao Berries. Lunch: Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. więcej...
|
|
2602 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina i 14 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.aracena
|