Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2019
|
45,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1538 kcal
|
Tłusz: 52,89g | Białk: 52,52g | Węglo: 217,01g.
Śniadanie: Пискаревский Творог 5%, ВкусВилл Блинчики с Яблоком и Корицей. Lunch: 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный, Суп Овощной. Obiad: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Жареные). Przekąski/Inne: Авокадо, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Банан, Россия Щедрая Душа Золотая Марка, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Дыня, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт. więcej...
|
|
1543 kcal
|
Ćwiczenie:
2 - 6 minut, ходьба - 1 godzina i 47 minut, п - 4 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nastya.likpo1088
|