Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2019
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1631 kcal
|
Tłusz: 75,22g | Białk: 167,98g | Węglo: 59,33g.
Lunch: Knorr Helle Soße, Aro Pesto, Lachsfilet, Iglo Rahm-Spinat, Becel Bratfett, Ei. Obiad: Olimp Creatine, Scitec Nutrition Whey Protein, Kaufland Milch 0,1% Fett, Myprotein Micellar Casein, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Zucchini, Kaufland Putenbrustfilet, Alnatura Kokosöl Nativ. Przekąski/Inne: Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C. więcej...
|
|
2357 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 6 godziny, Siedzenie - 28 minut, Prace Domowe - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 22 minut, Stanie - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi m6646734-37
|